Strong Is The New Sexy

 

 

HI Y’ALL,

So guys, I try to be as regular as possible but trust me it is not easy with Christmas coming, my work, my home and everything. You’ll forgive me, won’t you ? i hope you missed me anyway !

//   Bon j’essaie d’être assidue les amis lol mais là vraiment avec l’approche des fêtes, le boulot, la maison, etc … ca commence un peu à être compliqué, ce n’est pas grave n’est ce pas ? Je vous ai quand même manqué, j’espère !

Today I come up with something completely different from what i usually post. I helped me a lot and made me discover another side of me, really !   //   Brefons, aujourd’hui je viens avec un sujet complètement different. Il s’agit d’un passe temps, un hobby, vous voyez quoi, qui m’a énormément aidé et qui m’a permis de découvrir une autre facette de moi!

In our society and in the media, losing weight, being slim for summer… is the most common thing and gaining weight is a little bit left aside. When i discuss with people about my wish to gain weight, they totally freak out like “Girl, did you loose your mind or something ?”   //   C’est vrai qu’au sein de notre société, et donc dans les medias, on mets plus en avant le fait de perdre des kilos, de maigrir avant l’été, etc… Et finalement on parle moins du fait de vouloir prendre du poids. La plus part du temps, quand je discute avec des personnes et que j’explique le souhait de vouloir grossir, on me regarde toujours avec un air troublé “De quelle planète sort-elle ?”.

 

 

I’ve always wanted to be curvy but nature had other plans for me. Because, I love it, I think it is beautiful and very feminine (although you can be thin and still super feminine), anyway that is how I vision of it.   //   Et oui, moi j’ai toujours voulu être plus en chair, pulpeuse, et la nature en a décidé autrement. En fait, je trouve cela magnifique et ultra féminin (bien que l’inverse aussi soit possible hein), en tout cas ceci est ma vision de la chose.

Four years ago, I stopped complaining about my slim body, I made some research on the Internet and I jumped in and started working out. Four years later, my efforts paid off and here’s the new me with thirteen more kilos. How did i do it?   //   Il y a environ 4 ans j’ai arrêté de me plaindre de mon corps, du fait d’être maigre, j’ai fais pas mal de recherches sur Internet et je me suis prise en mais puis mise au sport ou plus précisément la musculation. Les efforts ont payé  et quatre ans plus tard voici une nouvelle moi avec +13 kilos. Comment ai-je fais ?

 

At the gym : 3x a week with 2x training my lower body (squats, lunges, deadlifts… ) and 1x doing my cardio (elliptic, running, skip rope, HIIT);   //   Fréquences à la salle : 3x semaine dont 2x en entrainant le bas du corps ( squats, fentes, soulevés de terre …) et 1x du cardio (vélo elliptique, course a pied, corde a sauter, HIIT) ;

Diet : I please myself and eat whatever i want as long as there is vegetables and fruits, proteins, carbohydrates and i drink a lot during the day;   //   Alimentation: Je me fais plaisir, je mange de tout, je veille juste à chaque fois à ce qu’il y ait une portion de fruits et légumes, de féculents, de protéines et je bois beaucoup d’eau dans la journée ;

Motivation : I first trained home with programs from instagram’s fit girls then when i felt more comfortable i went to the gym. You can also find a workout partner to keep up with you ;   //    Motivation: J’ai commencé par faire des exercices chez moi avec des programmes de fit girl sur instagram puis quand j’étais plus a l’aise je me suis inscrite à la salle. Vous pouvez aussi vous trouver un partenaire de sport qui vous accompagnera et vous pourrez vous motiver mutuellement;

Supplements: I dont take any protein shakers, simply good quality Spirulina is my go to;   //   Compléments : Je ne prends pas de protéines, juste de la Spiruline de bonne qualité car cela compte énormément;

 

 

Obviously, I will do a post in which I will tell you more about each advice i gave you, don’t worry .   //    Evidemment, je vous ferai des articles plus détaillés sur chaque point dont je vous parlé, rassurez vous.

I felt some type a way about posting this ” Before/After ” but if it can help one person, it’s already a good thing so I’m all for it! Stay strong !  //   J’ai longtemps hésité avant de poster cet “Avant – Apres”  et puis je me suis dis que cela pouvais aider même ne serais ce qu’une personne donc pourquoi pas ?! Force à vous les amis !

Love & Bisous

Share:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *